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牙齒長“石頭”,清除方式你造嗎?

 

相對于國外來說,我國人口還是沒有不夠注重牙齒的健康,因此大多數人的的牙齒都有結石,人們對于牙結石的看法,大多也是無所謂的。一邊對牙結石的出現無所謂,一邊又嫌棄自己的口臭、牙齒酸軟、牙齦痛、牙齒痛等,卻都沒有想過這些口腔毛病與牙結石有關

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牙結石的產生

牙菌斑就是牙結石的前身,每次吃完美食,食物在口腔里經過牙齒咀嚼之后,和唾液混合變成細小好消化的糜狀物和一部分食物殘渣,就會在牙齒周圍慢慢形成牙菌斑。牙菌斑與食物殘渣在唾液下,只需24小時,就可鈣化成牙結石。

牙結石的危害

牙結石最喜歡“熱鬧”,天天要去刺激一下牙齦,牙齦就會發炎,有時候牙齦內側還會發生潰瘍,牙齒就會出現牙齦出血、口臭和牙周感染等。

慢慢,牙結石不再滿足于小打小鬧,于是就成立了自己的“作戰基地”,不但滋生了更多的牙菌斑,同時也吸附更多的細菌毒素,讓隊伍越來越壯大!而經過牙菌斑“日積月累”的努力,大家終于患上了牙周病

只要這種情況持續下去,這顆牙齒將會松動、咀嚼力下降,最后脫落。而這顆掉落的牙齒就是牙結石的戰利品!

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如何整治牙結石

有效的刷牙加上牙線的使用,均可避免牙石的沉積,每半年進行一次洗牙,給口腔衛生做一次“大掃除”。這樣做即使到了老年大家仍將擁有一口健康潔白的牙齒。

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也可吃一些有益于牙齒健康的食物

促進咀嚼的食物

不但是小孩子換牙期要多吃,成年人老年人都應該多吃這類食物。

牙齒遵循“用盡廢退”的規則,如果長期不用,牙齒慢慢就會衰老。所以,平時可以適當吃一些促進咀嚼的食物,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進牙齦的發達和牙齒的整齊。

此外,咀嚼蔬菜時,蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質,使細菌不易生長;膳食纖維能對牙齒起清掃和清潔作用。

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吃較硬的食物

多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美,如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類,如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

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紅茶

紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產生酸性物質,腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家已經證實多喝綠茶有助于防止蛀牙,而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。

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貝佳口腔溫馨提示:所有的口腔疾病都重在預防,大家最好養成定期去正規口腔醫院洗牙做檢查的習慣。
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